食生活【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食生活

< 今日の食事　｜　食事の記録 >

【朝ごはん】
すき家「とん汁朝定食」
【昼ごはん】
明星やさいタンメン
フルーツサラダヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
焼きじゃが（ノンフライチップス）144kcal
棒々鶏サラダ146kcal
レモンティー90kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
すき屋とん汁朝食セット（1人前）	656	kcal
12時
森永乳業具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前）	126	kcal
東洋水産タンメン（1人前）	347	kcal
18時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
カルビーサッポロポテトベジタブルライト [袋] 40g（1人前）	170	kcal
サントリーリプトンリモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前）	120	kcal
23時
サントリーカロリ　カシスグレープ（2人前）	204	kcal
	1783	kcal
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