食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

食事
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【朝ごはん】
まいたけ天そば（箱根そば）
【昼ごはん】
鮭ときのこの豆乳クリーム生パスタ（ナチュロー）383kcal
KAGOMEやさいしぼり62kcal
【間食】

【晩ごはん】
白身魚のフライ（タルタルソース）
野菜の炊き合わせ(大根人参南瓜獅子唐蒟蒻高野豆腐煮卵）
ねぎチャーシュー100g
キリン淡麗500ml
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
カゴメ やさいしぼり　[パック]（1人前） 62 kcal
20時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
  1538 kcal
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