休日の不規則な食生活が楽しい【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

休日の不規則な食生活が楽しい
< 食事 　｜　日曜の食事 >
【朝ごはん】
水
【昼ごはん】
マツタケ茶碗蒸し 46kcal
フルーツゼロゼリー 0kcal
Goota横浜タンメン 465kcal
【間食】
フルーツヨーグルトゼリー 181kcal
【晩ごはん】
ひまわりのお惣菜
豚しょうが焼き200ｇ
鶏から揚げ100g
なすと山芋の梅大根おろし100g
ＫＩＲＩＮ淡麗
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 56 kcal
12時
日清食品 GooTa 海鮮ちゃんぽん（1人前） 437 kcal
13時
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
20時
セブンイレブン 豚生姜焼き（2人前） 380 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  1635 kcal
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