no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】焼肉 カルビ 牛タン ロース 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（3人前） 624 kcal
19時
焼肉（1人前） 644 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2213 kcal
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