土曜日の食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日の食事
09年10月24日（土）

土曜日の食事
< 今日の食事 　｜　休日の食事 >
【朝ごはん】
豚汁朝定食すき家
【昼ごはん】
むつみや
塩ラーメン
ニラ餃子
【間食】

【晩ごはん】
豚しょうが焼き100g
なす味噌いため
鶏唐揚げ甘酢あん
もやし炒め
筑前煮
オフの贅沢
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
すき屋 とん汁（1人前） 104 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
13時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
日清 日清の北海道　しおラーメン（1.3人前） 473 kcal
21時
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 38 kcal
サッポロビール 雫 生 [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
なす味噌（0.5人前） 98.2 kcal
セブンイレブン 豚しょうが焼き（0.5人前） 95 kcal
  2152 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE