no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 ホッケ塩焼き　おから
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】キムチ鍋 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホッケ塩焼き（1人前） 115 kcal
15時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 399 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
23時
お手製 うの花（0.5人前） 92 kcal
  1812 kcal
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