落札【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

落札
< 気合だ！ 　｜　試練 >
起きる時、お母さんの足踏んじゃった。足悪いのに悪い事しちゃったな。
落ち込んでる時は、おしめカバーを落札すると気分が晴れます。
990円で昭和レトロのおしめカバーを落札しました。
4枚ですから安いですね、でも、使い道は無いですよ、
子供が生まれても、昭和レトロのおしめカバー何か使っちゃ可哀想ですからね。

今から、温泉に行きます、湯田食堂で食べてからね。
本当は、レストランにでも行って食べたいけど、減量中だから、簡単な食事になります。

【記録グラフ】
万歩計
11842歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
山崎製パン ホットケーキ [袋] 2個（1人前） 224 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
オリジン弁当 五目おこわ（1人前） 288 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
なすびの焼き浸し（1人前） 109 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
20時
たいやき（1人前） 101 kcal
  1999 kcal
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コメント
司城貴子 2009/10/26 20:34 
今日は１万歩も歩いたんですね！今日たまたま見ましたがいつも１万歩歩きますか？
 無財の七施 2009/10/26 21:46 
お休みの日だけです。
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