かんがるるるさん
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1978年生(女性)
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09年10月26日（月）
高麗人参ミルクティー |
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< 久しぶりに、お風呂...
｜ 本格的に、再始動、... >
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【深夜食】
・高麗人参ミルクティー＠おるびす
【朝ごはん】
・セサミベーグル＠べーぐるべーぐる ：上の白ゴマが、たっぷりん♪
・アップルティベーグル＠えるくあとろぎゃっつ
・デテーサ＠アンデスティノ
【昼間食】
・シュークリーム＠Ｐｅｔｉｔ Ａｍｉ：我慢できず、運転中に2個食べちゃった…。
で、クリームがたれそうになって、口の周り
が、年甲斐も無く、食いしん坊な子供のように
なってしまいましたん。
ま、すぐに、ティッシュでふきました、が…。
【夜食】
・コントレックス
【今日の日記】
いま、7時。
昨夜の夜食は、飲み物だけど、すますことが出来ました。
うにゅ。日中は食べて、夜はある程度の空腹感を楽しむ。
…、これが、しばらくの目標です。
いま、12時半（10月27日（火））。
…備忘録として…。
朝ごはん、食べ過ぎたー。途中、おなかはいっぱいだった
のに、食らいついてしまいましたん…。
でで、どうしようもない焦燥感が、制御しにくくて、
スポーツクラブで無心で汗を流せば、どうにかなるかなぁー…、
と、スポーツクラブの体験コースに申し込み。
【1640～2210（スポーツクラブ滞在時間）】
館内の説明等を受けたので、実質は、17時くらいの開始、かなぁ…。
■クロストレーナー？？：1km+2km+3km+1km+0.5km＝7.5km
■ぶるぶる？？マシーン：10分+10分+10分+5分 初体験！！
振動により、コア筋肉が鍛えられるそうです…。
■フィットネス：3種類
スパ：シャワー＆お湯につかる。
帰宅途中に、マックスバリュに寄る。
久しぶりのスーパーでのお買い物。
牛乳・ヨーグルト・コーラ・ナムル・切り干し大根・ポテトチップス・
黒豆納豆・アイスクリーム・わさびの駄菓子（←大好きなのぉー！
数年ぶりかなぁー…。）等を購入。
購入後、ちょっとバタバタしてしまい（あ。店員さんの対応は、
とってもよかったです）、帰宅23時半。
※半身浴は、自宅で40分＋スポーツクラブで10分
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