食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
いなげや　煮物（大）264kcal
卯の花 190kcal
いか天 200kcal
淡麗
【今日の感想】
今日は睡眠をむさぼる。
18時に起き出していなげやへ。
最近は栄養バランスを気にするも、
カロリーとの兼ね合いでジレンマ。

【記録グラフ】
食事の記録
869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
知久屋 うの花（1人前） 189 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
  869 kcal
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