食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

食事
< TOKYO DES... 　｜　文化の日の食事 >
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ ミニッツバー 95kcal
野菜ミックスジュース I LOVE VEGI 68kcal
【昼ごはん】
レンジかぼちゃほうとう 319kcal
やさいしぼり
【間食】

【晩ごはん】
海鮮湯麺（香港ロジ）
そのまんまいか　14KCAL
へルシアスパークリング・ハイ
【夜食】

【今日の感想】
今日は寒いのでお昼は「ほうとう」を。

【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1.1人前） 97.4 kcal
おいしい野菜ミックス 野菜ミックスジュース（0.4人前） 76 kcal
12時
ほうとう（0.6人前） 337 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
21時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
ニッポンハム　 八宝菜（1人前） 313 kcal
23時
するめ（乾）（3人前） 15 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
  1471 kcal
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