たばこ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>たばこ
09年11月03日（火）

たばこ
< おもらし 　｜　マンネリ >
たばこ値上げで、何時辞めるか検討中、まず量を少なくしなくてはと思う。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
12514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
12時
松茸ご飯（0.7人前） 186 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（0.3人前） 20.4 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
18時
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/11/03 19:08 
吸う人にとっては重大な問題ですね。昔２３０円くらいでしたよね。コンビニでバイトしてたとき覚えてます。
 無財の七施 2009/11/03 20:28 
６００円になったら吸われません。
さのっちょ 2009/11/03 19:31 
ニュースで、たばこ税が、値上げされると出ていましたね。
 無財の七施 2009/11/03 20:29 
やめる前に少なくします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE