食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

食事
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【朝ごはん】
デスクの朝食 146kcal
野菜ミックスジュース L LOVE VEGI 68kcal
【昼ごはん】
豚肉とタマゴの野菜炒め丼
【間食】

【晩ごはん】
フォンドボー仕立てのビーフシチュー 紀文 221kcal
焼き豚チャーハンおにぎり 209kcal
やさいしぼり 62kcal
【夜食】
ヘルシア・スパークリングハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
9時
明治製菓 デスクの朝食（1人前） 146 kcal
サントリー I love vegi（1人前） 68 kcal
12時
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 324 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
永谷園 焼豚チャーハン（0.4人前） 243 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
  1461 kcal
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