食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>食事
09年11月06日（金）

食事
< 食事 　｜　食事 >
【朝ごはん】
VESISTICK 162kcal
野菜一日これ一本　63kcal
【昼ごはん】
コンブおにぎり
しじみ汁 43kcal
おくらごま和え 68g
白和え 65g
【間食】

【晩ごはん】
ベルギービール２杯
ステーキ 300g NYストリップロイン
シーザーサラダ
クルミパン
【夜食】
へルシアスパークリング　ハイ

【今日の感想】
恵比寿ゴッサムグリルで夕飯はステーキ。
厚味はあるも柔らかくジューシーで味付けは塩こしょうのみ。
ソースはワインとタマネギを肉汁で和えたもの。
パンはクルミパン
非常に美味。

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
9時
伊藤園 ベジスティック（1人前） 162 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
ファミマ こんぶおにぎり（1人前） 178 kcal
旭松食品 カップ生みそずい しじみ汁 [カップ] 54g（1.1人前） 45.1 kcal
おくら（0.5人前） 12.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
ほうれん草の白和え（0.6人前） 63.8 kcal
22時
サーロイン（1.7人前） 835 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.2人前） 282 kcal
  2246 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE