食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

食事
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【朝ごはん】
たらみ　赤ぶどうゼリー
こんなにミックス　具が多くておどろきゼリー
C1000 １日分のビタミン 88kcal
カマンベールチーズ　102kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ガーリックバター醤油パスタ 373kcal
茶碗蒸し 43kcal
C1000 一日分のビタミン 88kcal
明治プロピオヨーグルト　89kcal
【夜食】

【今日の感想】
咳は出るし喉は痛いが夕方からデザインセミナーに出る。
集中できない。

【記録グラフ】
食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
たらみ 果実の時間　梨ゼリー（1人前） 190 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（2人前） 104 kcal
22時
和風きのこスパゲティ（0.8人前） 373 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（0.8人前） 44.8 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.3人前） 87.1 kcal
  1184 kcal
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