ライブドア【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

ライブドア
< お母さん 　｜　意欲 >
ライブドアがまた、振込みしてきた、何だろうと思っていたら、減資したようだ。
購入株の金額と同じくらいになった。
後、2000円くれたら、もういいやと思う。
11110円で買ったのだら、2000円で差し引きゼロです。

年賀状を印刷した。筆王ゼロで、何か書いた方が良いだろうけど、面倒だから
郵便局に出すまでに考えます。

夕方、寒いので、おしめを当てた、少しは暖かくなる、ファンヒーターは、お母さんが帰らないと使えないし。

【記録グラフ】
万歩計
13599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
筋肉量
51.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
かぶのお酢和え（2人前） 19.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
17時
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
豚肉（2人前） 52.6 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
にんじん（0.4人前） 52.3 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2009 kcal
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コメント
司城貴子 2009/11/19 23:26 
今年は喪中だから年賀状書けないでいます。今年は淋しいです。筆王ってカラリオみたいなやつですか？
 無財の七施 2009/11/20 07:00 
筆王というのはね、パソコンのソフトです。
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