食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

食事
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【朝ごはん】
1日分のビタミン
ソイジョイ レーズン
【昼ごはん】
チキンのトマト煮ライス（別所）
伊藤園 緑の野菜 70kcal

【間食】
ダブルアミノバリュー
【晩ごはん】
ミニストップ　唐揚げ
1日分のビタミン
キレートレモン
野菜1日これ1本
ブルガリアヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
House Wellness 1日分のビタミン（1人前） 87 kcal
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
12時
手羽先のトマト煮（0.5人前） 126 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.8人前） 285 kcal
15時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー（1人前） 90 kcal
22時
ミニストップ 香味から揚げ（1人前） 278 kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1人前） 87 kcal
ポッカ キレートレモン（1人前） 50.4 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（0.4人前） 55.6 kcal
  1567 kcal
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