no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯 鯖塩焼き 野菜のかき揚げ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】水餃子 鯵のムニエル ブロッコリー 豚肉とねぎとこんにゃくの煮もの 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖塩焼き（1人前） 245 kcal
野菜かき揚げ（1人前） 191 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
水餃子（1人前） 308 kcal
鯵のムニエル（1人前） 231 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚肉とねぎとこんにゃくの煮もの（0.3人前） 133 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1905 kcal
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