no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房　コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】
【晩ごはん】カツどん 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 408 kcal
18時
砂場 カツどん（1人前） 899 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1794 kcal
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