食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
ブルガリアのむヨーグルト　67kcal
【昼ごはん】
秋刀魚定食（はなまる）
いちごナタデココヨーグルトゼリー　たらみ　244kcal
【間食】

【晩ごはん】
寿司（下北駅前）
焼酎へルシア割
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.3人前）	60.3	kcal
12時
焼秋刀魚（1人前）	283	kcal
すき屋ごはんミニ（1人前）	338	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
たらみナタデココヨーグルト（1人前）	236	kcal
21時
すし（1人前）	621	kcal
23時
花王ヘルシア　スパークリング（1人前）	21	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。クリスタルオレンジ [カン] 350ml（1人前）	94.5	kcal
	1769	kcal
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