2009.12.8：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

2009.12.8：食事ノート
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D16

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
コンソメスープ（0.6人前） 44.8 kcal
ｋｂｔ５００ ドリンク（1人前） 145 kcal
12時
パスタ（1人前） 519 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ（0.2人前） 43.4 kcal
17時
フルーツケーキ（0.5人前） 165 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
大根と鶏肉の煮物（1人前） 200 kcal
  1905 kcal
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