2009.12.9：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

2009.12.9：食事ノート
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D17

【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ乳業 赤りんご青りんご（1人前） 133 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
森永 アロエ＆ヨーグルト　脂肪０（1人前） 67 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
岩塚製菓 エビマヨネーズ（1人前） 117 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
松茸ごはん（0.8人前） 232 kcal
大根と鶏肉の煮物（0.2人前） 210 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
山和食品 味付け卵（1人前） 123 kcal
  1533 kcal
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