no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 253 kcal
牛乳（1人前） 104 kcal
ヨーグルト（1人前） 85 kcal
12時
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 34.2 kcal
白身魚のフライ（0.6人前） 160 kcal
パスタ（0.2人前） 11.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
13時
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
22時
焼きそば（1人前） 540 kcal
けんちん汁（1人前） 40.9 kcal
きんぴら（1人前） 77.7 kcal
ヨーグルト　（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（1人前） 53.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 146 kcal
  1988 kcal
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