やっぱり・・・か・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

やっぱり・・・か・・
< no title 　｜　なんだか・・ >
【朝ごはん】
193.6kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.7人前） 7.7 kcal
白菜ともやしの浅漬け（0.2人前） 21.2 kcal
野沢菜（0.5人前） 2.3 kcal
レタスのサラダ（0.5人前） 9 kcal
リケン セレクティ（0.1人前） 2.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  194 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/12/23 08:50 
酒抜きしたら血圧が下がった・・・
医者で尿酸値高めって言われたし・・
酒・・・我慢・・かな・・・・
出来るか・・・
こんなときに限って情勢が厳しい・・
あ～命削られそう・・
命を削るのが酒なのかストレスなのかの
二択になってきた感じ・・(泣)
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