no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

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< なんだか・・ 　｜　やっちまったなぁ～... >
【朝ごはん】
498.6kcal
【昼ごはん】
417kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.7人前） 7.7 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 131 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.4人前） 29.5 kcal
リケン セレクティ（0.1人前） 2.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
グリコ　 DONBURI亭　牛丼（1.2人前） 182 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  917 kcal
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