やっちまったなぁ～・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

やっちまったなぁ～・・
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【朝ごはん】
394kcal
【昼ごはん】
345kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
卵焼き（シーチキン入り）（0.5人前） 167 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.3人前） 22.1 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング セレクティ 胡麻（0.05人前） 1.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
寿がきや ラーメン（0.3人前） 109 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 95g（0.2人前） 97 kcal
  736 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/12/26 07:31 
クリスマスイヴに酒＆ケーキ(少しだけ)・・
クリスマスは酒＆鍋・・・
結果・・・・・
やっちまったよぉ～～(泣)
また少しずつ戻そう・・(涙)
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