no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

no title

< no title 　｜　no title >

【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】約1.5h タイムはなし
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン炒り卵コーヒーウィンナーソーセージ
【昼ごはん】インスタントラーメン
【間食】クラッカー
【晩ごはん】家庭焼肉焼きそば焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
食パン（2人前）	210	kcal
炒り卵（1人前）	105	kcal
ウィンナーソーセージ（3人前）	193	kcal
こーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
クラッカー（1人前）	17.2	kcal
加ト吉下町のラーメン屋さんとんこつラーメン [袋] 190g（1.5人前）	416	kcal
18時
焼きそば（1人前）	343	kcal
焼酎のお湯割り（1人前）	74.2	kcal
家庭焼肉（1人前）	383	kcal
	1747	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ