８５日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

８５日目
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【朝ごはん】
味噌汁、お茶漬け、鮭、きんぴらごぼう
【昼ごはん】
みかん
【間食】
ココア
【晩ごはん】
きなこもち３、納豆、きんぴらごぼう、伊達巻
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
18時
きな粉（1人前） 26.2 kcal
たいまつ食品 もち　（3人前） 378 kcal
旭松 納豆（1人前） 25.9 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
  1292 kcal
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