食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
森永ミルクキャラメルドリンク280ｍl 49kcal/100ml
お茶漬けパスタ
海草サラダ
フリトレー　わさびマニア　319kcal
【昼ごはん】

【間食】
フリトレー　わさびマニア
林檎ジュース
【晩ごはん】
煮しめ
チャーシュー　67g
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
120分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ダイドー復刻堂　森永ミルクキャラメルセーキ（1人前）	137	kcal
10時
お茶漬けパスタ（1人前）	455	kcal
セブンイレブン海藻サラダ（1人前）	26	kcal
ジャパンフリトレーまちのお菓子屋さんコンソメポテト（0.5人前）	152	kcal
17時
ジャパンフリトレージャパンフリトレーまちのお菓子屋さんコンソメポテト（0.5人前）	152	kcal
リンゴジュース（100%）（5人前）	440	kcal
19時
セブンイレブン煮しめ（1.3人前）	368	kcal
チャーシュー（0.7人前）	293	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
	2216	kcal
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