no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日(月)

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【記録グラフ】
万歩計
13694歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1859kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁 小松菜(1人前) 42.8 kcal
13時
大塚食品 ボンカレー 辛口 [箱] 220g(1人前) 189 kcal
ごはん(1.3人前) 306 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け(1人前) 3 kcal
16時
納豆巻き(0.3人前) 88.9 kcal
太巻き(1人前) 64 kcal
寿司(はまち)(1人前) 41 kcal
17時
瓶ビール(大)(2人前) 504 kcal
18時
日本酒(2人前) 385 kcal
  1859 kcal
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