キューバ１日目【mikasaさんの健康管理カラダカラノート】

mikasaさん


1960年生(女性)

キューバ１日目

< サンペドロスーラへ　｜　キューバ２日目 >

【今日のできごと】
サンペドロスーラからパナマ、ハバナへ。コパ親切。
空港からバスで旧市街へ。
チェックイン。
塩釜に似た港に面したレストランでロブスターを食らう。

【今日の感想】
ハバナ旧市街に滞在。きれい、きれい。

【記録グラフ】

万歩計
10301歩
万歩計（歩）のグラフ

体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
不二家ネクターピーチ [カン] 250g（1人前）	113	kcal
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（1人前）	96	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
マフィン（1人前）	193	kcal
9時
サークルKサンクスクロワッサン　ハムエッグ（1人前）	272	kcal
13時
サンドイッチ（1人前）	379	kcal
Dole Dole パイナップルジュース100% [パック] 200ml（1人前）	103	kcal
19時
リゾット（1人前）	342	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
カスタードプリン（1人前）	126	kcal
アサヒビールアサヒカクテルパートナーカシスカクテルカシスグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前）	285	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
	2030	kcal
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