キューバ２日目【mikasaさんの健康管理カラダカラノート】

mikasaさん


1960年生(女性)

キューバ２日目

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【今日のできごと】
朝ジョグ。
旅行会社。
ロン博物館。

【今日の感想】
旅行会社にて情報を得る。うまくいきそう。
ロンうまい。やばい。７年もの。すばらしい。

【記録グラフ】

万歩計 12613歩	ウォーキング 120分	ジョギング 60分
食事の記録 2083kcal

【食事の記録】

8時
パン（1人前）	172	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
Dole Dole パイナップルジュース100% [パック] 200ml（1人前）	103	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
17時
ラム酒（1人前）	72	kcal
カジキのガーリックソテー（1人前）	140	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
赤飯（1人前）	302	kcal
20時
サントリーとっておき果実のお酒北海道産の夕張メロン酒 [カン] 250ml（2人前）	345	kcal
	2083	kcal
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