キューバ３日目【mikasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

キューバ３日目
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【今日のできごと】
ビニャーレスへ。

【今日の感想】
地形おもしろい。

【記録グラフ】
万歩計
11854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
飴（3人前） 35.1 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
豆ごはん（1人前） 313 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
サントリー とっておき果実のお酒 北海道産の夕張メロン酒 [カン] 250ml（2人前） 345 kcal
  1934 kcal
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