キューバ４日目【mikasaさんの健康管理カラダカラノート】

mikasaさん


1960年生(女性)

キューバ４日目

< キューバ３日目　｜　キューバ５日目 >

【今日のできごと】
psicoballetを探す。見つからず。
サルサレッスン。
あきらくん。

【今日の感想】
見つからない。疲れる。

【記録グラフ】

万歩計 21064歩	体脂肪率 31.4%	ウォーキング 60分
ジョギング 60分	食事の記録 2717kcal

【食事の記録】

8時
パン（1人前）	172	kcal
ネーブルオレンジ（1人前）	59.8	kcal
オムレツ（1人前）	402	kcal
Dole Dole パイナップルジュース100% [パック] 200ml（1人前）	103	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ツナサンド（1人前）	592	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
14時
ケーキ（1人前）	206	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
17時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
ビール（1人前）	140	kcal
サイゼリアチョリソー（1人前）	310	kcal
19時
サイゼリアパエリア（1人前）	436	kcal
魚介スープ（1人前）	198	kcal
ワイン（1人前）	73	kcal
	2717	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ