98日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

98日目
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【朝ごはん】
食パン、バナナ、野菜生活、ヨーグルト
【昼ごはん】
玄米ごはん弁当
【間食】
みかん、クリスタルガイザー２
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー スパークリングレモン [ペットボトル] 500ml（2人前） --- kcal
19時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
玉子屋 弁当（1人前） 600 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  931 kcal
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