わちゃぁ・・（＞＜）【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

わちゃぁ・・（＞＜）
< no title 　｜　かなりヤバイ・・・ >
【朝ごはん】
363.1kcal
【昼ごはん】
488.2kcal
【間食】
260kcal
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.7人前） 7.7 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ベーコン（0.4人前） 32.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
カトキチ 醤油らーめん（1.1人前） 410 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
パスコ もちっとロール　いちご（1人前） 62 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
15時
秋田いなふく米菓 こんがり丸餅　七味唐辛子味（1人前） 260 kcal
  1112 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/01/15 07:28 
昨日は調子に乗って食いすぎたような・・・
体重がド～ンと増えました・・ーー；
というか・・ウチの体重計が0.5単位の表示なので
詳しい事は分かりません、0.5より少しでも多いと
勝手に四捨五入されてしまうので・・＾＾；
実際は78まで行っていませんが戒めのため78として
おきました・・
・・戒めるんだったら過度の飲み食いしなきゃいいのにね・・(大反省・・)
bluemoon 2010/01/15 12:58 
こんにちわ。
少し飲みすぎたり食べ過ぎたりしたら、次の日に少し動くとかすると違いますよ。
体重はあくまで重さですからね。
お互い頑張りましょう！！
 みたお 2010/01/15 15:22 
ようこそ＾＾
そうなんですがねぇ・・・
仕事柄動けないので・・
デスクワークが多いものですから
それに寒いし＾＾；
ま・・ゆっくりやります！
頑張りましょうね！
浜ジョー 2010/01/15 13:35 
昨日一日は頑張りましたよ～～～。
 みたお 2010/01/15 15:24 
わぁお！
先を越されたかも・・＾＾；
昨日は食いすぎたかも・・
それに焼酎を割ると水分取りすぎでイカンですなぁ・・
今日はやはりロックで行くか！
って・・もはや飲むつもりらしい・・
困ったオッサンだこと・・ーー；；
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