no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

no title
< いやぁ～昨日は・・ 　｜　わちゃぁ・・（＞＜... >
【朝ごはん】
461.4kcal
【昼ごはん】
457.2kcal
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.5人前） 26.7 kcal
リケン セレクティ　シーザーサラダ（0.5人前） 6.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 113 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 282 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ （0.3人前） 16 kcal
  919 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/01/14 08:19 
じっと我慢の子で酒抜き成功！
って・・もうそんなになっちゃったのかと
ある意味複雑・・・
前は一週間くらい飲まなくても大丈夫だった
気がするけど・・
じんわりアル中になりつつあるのかな・・？
ただ習慣になってるだけなんだろうか・・？
それだったらまだいいが・・
酒というより肴を食べる楽しみの方が
多いかも・・
よく言う「酒飲みは塩だけでも飲める」って
枡の角に塩を持って酒を飲む・・
さすがにそれだけはする気になれんなぁ・・
まだアル中にはならんで済むかな＾＾；
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