55㎏台…。大台のってしまいましたん…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

55㎏台…。大台のってしまいましたん…。
< no title 　｜　吹雪 >
【午前食】
・ヤクルト400ＬＴ
・10種の雑穀バー＠ベーグルベーグル
【昼ごはん】
・お弁当
【晩ごはん】
・チーズカレートースト：2枚。
　　　　　　　　　　　　とろけるチーズ＆ハバネロ雑穀カレー＆ジンジャー食パン
・ポタージュ＠TOPVALU：粉寒天1袋を投入。
・焼き魚：塩アジ　2枚
【夜食】

【今日の日記】
おぉーっと…。体重体脂肪とも、グングンアップしておりますぅ。
夜中食べちゃうのが、ダメなのは分かっているのだけれど…。
以前、ぶかぶかでベルトしないとストンと落ちてしまっていた
スカートが、ちょうどよいサイズになってしまいましたん…。
くぅー…。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		雪かき
15分
雪かき（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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