食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
すき焼き玉子そば
【昼ごはん】
ツナマヨ弁当
【間食】
パキッツ　136kcal
【晩ごはん】
シチュー　297kcal
五目にぎり
野菜生活
【夜食】
ビール
ポテトチップス
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
吉野家牛皿並盛（0.7人前）	189	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
サークルK サンクスかけそば（1人前）	275	kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1.4人前）	541	kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
15時
江崎グリコパキッツ [箱] 2枚入り（1.1人前）	140	kcal
19時
きのこのクリームシチュー（0.9人前）	298	kcal
ローソンおにぎり　鶏五目（1人前）	222	kcal
カゴメｒ野菜生活（1人前）	87	kcal
23時
発泡酒（1人前）	158	kcal
スターバックスコーヒーポテトチップスシーソルト（1人前）	249	kcal
	2456	kcal
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