食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
チキントマトライス
【間食】

【晩ごはん】
どん兵衛　特盛り 710kcal
小岩井　濃い野菜　77kcal
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
蕎麦（1人前） 297 kcal
12時
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 西 145g（1.1人前） 755 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 しっかり摂れる 濃い野菜 トマトミックス（1人前） 77 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1986 kcal
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