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10年02月19日（金）
超低カロリー食オンパレード |
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< 腹10分
｜ 久しぶりの早い帰宅 >
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ん～、今日もやっぱり忙しかった…。
朝はしっかり4時半に起きて、やるべきことを朝のうちにすべてこなすことができた。
順調な滑り出し。
昨日の感じから今日はそんなに仕事忙しくないだろうと高をくくって仕事に出かけたが、
思いのほかいろいろあって結局ものすごい疲れた。
今日は早めに帰れればちょっと買い物に出かけようかと思っていたのに…。
お昼ごはんは忙しくてしっかりとれず、コンビニで済ませた。って最近いつもだが…。
昨日からお昼は超低カロリー食に徹している。
カロリーオフのゼリーorヨーグルトと100kcalのクッキー、カロリーゼロの炭酸飲料の組み合わせ。
これ結構満腹感が味わえるうえ、全部で200kcalもいかないくらい。
長距離運転が多いため、コーヒーを飲んでしまうことが多いため、
こういうところでカロリーを抑えてしまう。
本当はしっかりごはん食べたいのに…。
その分夜がっつり食べて、食べた後はトレーニング残ってるのに満腹感でトレーニングがしんどくなる日々が続いている。
はぁ、ゆっくり休みたい。
週末はスノボ行く計画を立てられてしまった。
あまり無理せず楽しんでこよう。
あしたこそはちょっと仕事が早く終わりそうなので、ちょっとはゆっくりできそうかな・・・。
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