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10年02月20日（土）
久しぶりの早い帰宅 |
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< 超低カロリー食オン...
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今日は早めに帰ってこられた。
といっても残務処理が完了した時点でもう4時だけど…。
これじゃどこにも行けない。寒いし…。
じゃあ今日はおとなしく、早めにエアロバイク済ましてしまおう。
今日は起床6時半!大寝坊してしまった。
朝そんなに食べていないが、カロリーは結構摂取した。
やっぱり油揚げ半分も使ってる納豆の包み揚げは高カロリー。
お昼は、本当は店で定食でもと思っていたが、めちゃめちゃ混んでいたため断念。
いつもどおりコンビニで超低カロリー商品を買いあさった。
昼食後ちょっと電気屋に寄るはめになったため、ざっと商品見ながら体重計コーナーへ。
1万強もするヘルスメーターのサンプルが置いてあったので試しに計ってみた。
肌着一丁になってちゃんと測りたかったがさすがにそれはできない。
全部着たまま測ったら、体重53kg、体脂肪率10%、内臓脂肪2.5%。
腕、胴、脚とパーツごとに筋骨量が表示される機能もあり、だいたい30～40くらいだった(単位見忘れ)
脚の筋骨量が一番多かった気がする。
全体的に、脂肪はほとんどないが筋肉量も少なめ。つまりガリガリの体型っていうことか?って感じだった。
今日はこのあとエアロバイク。
あぁ～腹減った。夕食が楽しみだ!!!!
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