no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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< 娘達がやってくる 　｜　法事が終わりました >


【記録グラフ】
万歩計
3499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
昼食（1人前） 1000 kcal
五目炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
14時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
19時
ファミリーマート サラダ巻（0.3人前） 118 kcal
寿司（いか）（1人前） 45.5 kcal
寿司（たこ）（1人前） 48.8 kcal
  2417 kcal
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