食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

食事
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【朝ごはん】
クラブハウスサンド
【昼ごはん】
カップヌードル BIG
【間食】
アップルジュース
【晩ごはん】
スープで食べるヌードル　テーブルマーク 231kcal
サラミ　55g
ネギトロ巻き183kcal
【夜食】
カロリ
ほろよい
【今日の感想】
終電。終着駅は最寄りの一駅手前。雨の中徒歩30分。2時前帰宅。

【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンクス クラブハウスサンド（1人前） 287 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
16時
coop アップルジュース（2.5人前） 250 kcal
20時
カトキチ 津軽中華（0.8人前） 244 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
ローソン ネギトロ巻き（1人前） 184 kcal
23時
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
サントリー ほろよい レモン [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  1950 kcal
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