no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜＆フルーツジュース（0.5人前） 65.4 kcal
温野菜の黒酢ドレッシング和え（1人前） 51.8 kcal
アイエヌティー 黒酢（0.1人前） 0.9 kcal
たまねぎドレッシング（1人前） 2.1 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
えのきベーコンオムレツ（0.3人前） 66.3 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
10時
おからでバナナケーキ（0.2人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
脂肪燃焼ジュース（1人前） 41.9 kcal
ワカメときゅうりの酢の物（1人前） 45.4 kcal
アイエヌティー 黒酢（0.5人前） 4.5 kcal
かぼちゃとインゲンの味噌汁（0.2人前） 51 kcal
サワラの夕庵干し（1人前） 127 kcal
五目煮豆（0.1人前） 31.6 kcal
DHC 発芽玄米（1人前） 34.4 kcal
ごはん　70g（1人前） 118 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
牡蠣の中華風炒め（1人前） 112 kcal
五目煮豆（0.1人前） 31.6 kcal
ワカメときゅうりの酢の物（1人前） 45.4 kcal
かぼちゃとインゲンの味噌汁（0.2人前） 51 kcal
CO-OP 茶そば（1人前） 245 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 0.4 kcal
ユーワ ぷるるんドリンク（1人前） 18 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 22.5 kcal
めんつゆ（1人前） 4.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
23時
しょうがミルク紅茶（1人前） 12.1 kcal
  1472 kcal
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