半身浴したぁー【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

半身浴したぁー
< ダイエットサポータ... 　｜　早朝覚醒 >
【朝ごはん】
・トマト
【昼ごはん】
・お弁当：白米と焼き鮭のみ残す。ちょい胸焼け。
【晩ごはん】
・トマト
・煮込みうどんの具がメインの煮物
・オールブランデトックチョコ＠びーどっとらぼ：昨夜、届いたのぉー。まいうぅ★
・はんぺん＆とろけるチーズ：半分

【今日の日記】
今朝、半身浴しましったん。1時間強。ふぅー。
でもでも、体重かわらずぅー。昨日一昨日とも、爆食はしてないんだけどなぁー…。
うみゅぅ。周期的には【やせ日（美）】に突入してるはず。
深夜食、なるべく控えてる。

今月中に52kg・24％、難しいかなぁー…。
でもでも、ふぁいとなのだぁー！！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
70分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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