くるしい～【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

くるしい～
< やっぱり違う～ 　｜　いつもの土曜日 >
また食べ過ぎた。。。

この食べ癖、どうにかしなくっちゃー。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  497 kcal
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