かんがるるるさん
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1978年生(女性)
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最新の記録ノート
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10年04月19日（月）
自分の中での、大台に乗ってしまいましたん…。 |
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< 食べる日…。
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【朝ごはん】
・美容青汁＠すぴかず
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の日記】
昨夜は24時就寝。
今朝は4時過ぎから、うつらうつらと起きてて、
6時起床。
…で、半身浴50分なり。
そりゃあ、あんだけ食べれば…、と…。
体脂肪は増えて無いから、この1週間をちょびっとでも
節制すれば、戻るかなぁー…。
あ。でも、今日は、昼も夜も外食…。
【まずは、食を楽しむ！おしゃべりも楽しむ！
そして、無理して食べない！】
範囲でなら、飲食に制限はかけないぃー。
今日、色んな予定を詰め込んでしまったけれど、
落とすことなく、こなしていきたい。うみゅ。
いかねば！
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