食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
稲庭うどん（うめぶた）
【間食】
スコーン　チーズ味 138kcal
ベビースター　190kcal
【晩ごはん】
松花堂弁当
野菜一日これ一本
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
18時
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1.3人前） 190 kcal
21時
デリカトップ 松花堂弁当（0.8人前） 478 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
  1634 kcal
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