食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
牛ほほ肉とポルチーニ茸の豆乳クリームパスタ
パン
サラダ
【間食】
バニラクリームフラペチーノ
【晩ごはん】
男の三連チャン豆腐
お手軽ねばねばそば　195kxal
ぞっこんヨーグルト104kcal
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サークルK サンクスかけそば（1人前）	275	kcal
マルコメわかめ（1人前）	28	kcal
12時
日清フーズマ・マーアルデンティーノサーモンクリーム [箱] 235g（1.2人前）	373	kcal
第一パン発芽玄米バターロール [袋] 6個（1人前）	109	kcal
16時
スターバックスコーヒーホイップクリーム（1人前）	89	kcal
バニラアイス（1人前）	303	kcal
19時
男前豆腐店実録男前豆腐店　男の３連チャン（3人前）	162	kcal
ローソンお手軽ネバネバそば（0.9人前）	194	kcal
森永乳業具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（0.8人前）	101	kcal
23時
清酒（純米）（1人前）	185	kcal
	1820	kcal
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