56kg弱で、高止まって欲しい…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

56kg弱で、高止まって欲しい…。
< ホットミルクでほわ... 　｜　お初ヨーグルトパッ... >
【深夜食】
・するめ
・無脂肪ヨーグルト＠とっぷばりゅへるしーあい
　＆ドライフルーツ＆くるみ＆ドライレーズン：レーズンむかーしのが
　　　　　　　　　　　　半分くらい残ってたのぉー。香りだいじょぶ
　　　　　　　　　　　　だったから、ぜーんぶヨーグルトに入れちゃったん。
・キャラメル
・マンナンラスク
・ドライずんだ豆
【昼ごはん】
・お弁当

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の日記】
曇天。
早朝覚醒が続いてる。
躁性防衛。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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